2025MBA报考测评申请中......
说明：您只需填写姓名和电话即可免费预约！也可以通过拨打热线免费预约
我们的工作人员会在最短时间内给予您活动安排回复。
导读：
MBA考生必知：考前心理调节 考前一周必看
考前心理调节 考前一周 建议考生做好10件事
一、制定作息时间计划。在最后一个星期内，不少考生出现无方向感，建议这些考生把每天的复习时间、活动时间、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
二、把生物钟调向考试日。按照联考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入考试状态，充分发挥已掌握的知识。
三、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
四、以考试的心态做卷。一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。建议考前以考试的心态做些试卷(但不要对答案)，到联考时就会以平常心态做卷子。
五、适当的运动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战MBA联考。但运动时，切忌剧烈运动，防止受伤。
六、少喝酒和注意别感冒。酒精过量和感冒引起的痛疼会影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。
七、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。注意不要大鱼大肉，因为暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。
八、调整睡眠。从现在起切忌再“开夜车”，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。1月9日和10日的晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
九、不想考试后的事。随着联考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，建议考生在考前应集中心思，全力以赴迎考。
十、不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。
考前学生心理调试
有些考生在进入最后的复习阶段以后，学习比以前更加努力，但考试成绩却下降了，如何解决?MBA备考专家为此开出心理处方：
1、面对成绩下降不要着急，因为越着急越学不好。
2、分析一下，看学习成绩下降是什么原因，然后对症下药。
3、降低心理预期目标，不要去想能考上什么大学，重视自己每一天的具体行动。
4、制定一个切实可行的行动计划，计划里要有户外运动的时间。
5、平时做题时要模拟考试状态，不要听音乐、看电视，要按时间完成，如果平时紧张
社科赛斯官方微信
社科赛斯官方微博
【版权与免责声明】 如发现内容存在版权问题，烦请提供相关信息发邮件至service@mbaschool.com.cn，我们将及时沟通与处理。本站内容除非来源注明社科赛斯，否则均为网络转载，涉及言论、版权与本站无关。
