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导读：都说考研是一场苦行僧之旅，很多小伙伴从踏上旅程的第一天起就做好了吃苦的准备，给自己制定了严格的时间计划表，把每一分钟都填得满满的。可是人生需要张弛有度，再拼的人也需要放松休息，只有会休息的人才能以最饱满的状态投入最高效的复习。
听音乐
音乐的治愈作用有目共睹，烦躁时把自己沉浸在音乐中，静心品味一段旋律，可以把考研的压力和烦恼统统排解出去。上下自习的路上，塞上耳机听会儿音乐，心情也会美丽许多。
K歌
考研复习进入瓶颈期的时候，不妨约上几位小伙伴一起去KTV里K歌吧，五音不全也没关系，怎么嗨怎么来。K上几个小时的歌，压力也能得到有效释放，睡醒一觉再坐在自习室里，就又是一条好汉！觉得自己快撑不下去的时候，也可以唱首励志歌曲给自己鼓鼓劲啊，向大家强烈推荐《一万次悲伤》，非常适合撑不下去的时候给自己灌鸡血~
看电影
一部电影一般只有一个多小时，讲述一个故事，不会占用你太长时间，但可以把大脑从考研复习中释放出来，去理会另一个世界的美好。建议看励志类或搞笑类的电影，不要看悲伤的，否则悲伤情绪很有可能缠着你，好久缓不过神来。电视剧就不要看啦，容易“上瘾”，而且浪费时间。明年再看达康书记的双眼皮和东来局长的腱子肉吧，放心，晚一年也还是一样的。
看搞笑综艺节目
如今是综艺娱乐的时代，各电视台综艺娱乐不断，而且网上还可以看到很多日韩和港台的综艺节目。这些综艺节目大都没有太多知识含量，只是搞笑。适当地看一集综艺节目，不会上瘾，也不必过脑，嘻嘻哈哈笑一阵，心情欢快好多。
逛街购物
对于女生来说，没有什么比逛街购物更令人兴奋、更能放松解压的了。虽然考研期间不应该心太野，但压力大时的偶尔一次释放还是值得提倡的。郁闷之极是不妨约上闺蜜一起去逛街吧，哪怕只逛一圈什么都不买也是好的。
一场球赛
如果女生的最佳治愈是逛街购物的话，那对于很多男生来说可能就是一场球赛了。考研压力虽大，但在遇到喜欢的球队或重要赛事的时候，看一两场也无妨。或者干脆约着兄弟们去操场上踢一场，哪种恣意驰骋的感觉，你享受就好。
跑步
跑步真的是减压的最好运动方式没有之一了，尤其是在室外跑道或者公园等地方跑步的时候，无论是伴着清晨的阳光，还是吹着徐徐的晚风，尽情挥洒汗水都会让你把所有的压力和烦恼抛到九霄云外。此外，适量的运动不仅能保证心情的舒畅，更有助于生理健康。考研时期大多数人整天坐在凳子上一动不动，长期下来很容易“发福”，所以建议大家还是要腾出时间动一动，尤其像下午五六点的时候效率非常低下，不必逼着自己学习。吃完晚饭后如果不想跑步的话，一个人或者约个小伙伴散散心也是很好的。
以上是考研备战期间适宜从事的一些娱乐活动，既不会耽误太多时间，也不会令你上瘾，又能有效舒缓压力，在需要时可以选择其中一两项去做。希望考研小伙伴都能有效调节自己，在张弛有度的节奏中轻松跨过考研终点线！
