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导读：大家最近复习效率如何?如果不高，也不要过于自责，因为效率不高是普遍现象。今天冰姐整理出关于提升晚上学习效率的方法，方法因人而异，选择最适合自己的~
合理利用时间，复习巩固提升
连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把任务(比如一套真题)分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的，现在四十分钟就完成了。白天已经学习很多知识，疲惫的大脑已经无法容纳新的知识了，这个时候可以适当的回顾已经学过的知识，复下所学过的，这样可以加深印象，巩固所学。
设定目标，交错复习
时间是有限的，有必要的话就列一个单子，当然量力而行，不要打算一晚上的时间干出一个月的成绩，太不现实了，不必一味追求高目标。可以尽量避免一整个晚上都复习同样的内容，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。
总之，这个计划要从每个阶段逐渐细分到每个月，每个星期，每一天，甚至每个小时，因为这样才能让你有条不紊地进行。
一定要把休息和学习的比例衡量好，每周一定要安排时间进行休息，因为考研是场长久战，劳逸结合才能取得最后的胜利。千万不要因为贪图一时的学习，而放弃休息，那样只会让你得不偿失。
做一套题
做题，是另外一种总结梳理式复习。有时候到了晚上，如果再看书的话，我们的精力就很难集中了，而做题，就成了一种对意识的约束，是一种“强迫”自己投入的好方式。
当沉浸于题目时，精力不知不觉就集中起来了。况且做题是对白天复习效果的最好检阅和运用，相当于在无形之中巩固强化记忆，比单纯看书、做笔记的效果都要好很多。
避免干扰，立即进入状态
最重要的是开始的15分钟，这个时间很重要，如果一开始你 就心猿意 马，是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后， 你就开始步入正轨 了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会 信心大增地继续学习了。在学习 之前上网到处逛逛或看会电 影，经常不知不觉就花很长的时间。如果学习 的时候同时开 着聊天软件或其他通讯软件，建议关掉(如果不是学习需要 的 话) ，手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。
充足睡眠，适时休息
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。睡眠不足，到了晚上容易犯困，做题无法集中精力，不建议晚上熬夜。养成良好的作息习惯是考研复习的保障。
以及有些事情让你情绪一直不稳定，如果强迫自己进入学习状态无果，就休息或进行其他活动发泄一下，比如做运动打球等，这个时候你如果有些业余爱好就会帮到你，帮你从不安情绪中拉出来，如果实在不能调节情绪晚上就不要学习了，这样只会让自己更累。
夜晚是大脑活跃度很高的时间，也是大家一天复习的黄金时段，希望大家能好好利用这个高效时间，距离考研的日子越来越近了，加油!
