MBA备考经验：2018MBA考研：坚持不住了怎么办？

相信以上四种负面情绪对于准备考研的你们肯定是家常便饭，说不定此时此刻的你就正出于某种负面情绪之中，简直浑身难受。

那我们该怎么克服这些情绪呢?

走出误区

不少同学都觉得，考研复习就应该面面俱到，越全面越好，就给自己设置了超级多的目标，认为复习越充分考试成绩就越好。

其实这是不对的。

考研复习更多的是把你本科期间所学知识进行梳理整合的过程，如果你的复习是针对某一学科进行重新学习……

我觉得机会不大。

所以你一定要知道自己会什么不会什么，哪里是盲点哪里是重点，每天复习结束回到宿舍，在睡前总结一下自己今天都学了点啥，这样就是一种正向的促进，大家要学会肯定自己的付出，这样付出的东西才有意义，你才有足够的动力去坚持，继续付出努力。

学会表扬和肯定自己!

措施要得当

现在，很多大学将选修课都放在了大四，只要学分修够，只选一到两门或者可以不选;其他的一些诸如学生会与社团之类的活动，此时也应该暂停参与。这就排除了一切干扰，挤出了专心学习的时间。在职考研的朋友们就要辛苦一点，但是一定得把工作和学习协调好，如有可能，也可以考虑请一到两个月的假，集中复习。

做好计划，合理安排，使自己的学习生活有条不紊。计划可以有课程复习进度计划、每天的学习安排、有规律得作息饮食计划等。计划的制订可根据自己的作息、生活特点以及自己对每门课知识的掌握情况做安排，不宜粗，也不宜太细。

不必写在纸上，了然于心，能按其执行才是最重要的。其目的都是为了充分利用事件，高效有序地复习，而不是做给别人看的。所以，不要为计划所累。找到适合自己的复习方法，努力在有限的时间内提高自己的成绩。尤其要注意正确对待复习中出现的问题，将其作为查漏补缺、促进复习的手段。

比如做题时出错率比较高。错误不是坏事，它暴露了自己在知识掌握上的薄弱点，可以提醒自己有那些知识还没有掌握，有哪类细节还没搞清等，据此可以查漏补缺。因此错误是发现问题然后再解决问题的好办法。学习中遇到困难了，也可以请教一下老师、同学或者同事，他们往往都会给你很好的建议的。

同人的生活周期相适应，学习效率的高低、状态的好坏也具有周期性。在状态不好、学习效率低的时候，要注意调节，设法平稳自己的心态，比如听听广播、打打球、爬爬山或者谈谈心、聊聊天，都是不错的自我调节方式;遇到状态好学习效率高的时候，最好趁热打铁，抓紧时机复习，但是也要注意休息，不要一下子搞得很疲惫，很快又进入低效期。

万事问心，问心则无悔。

自我调整

我不知道各位同学有没有这样的情况，复习到一半突然有人找你出去玩，你纠结好久决定去放松一下，然而看到自己的单词任务又没有完成，心里非常自责，非常后悔，非常愧疚，非常希望时光倒流你会选择拒绝出去玩。

出去玩可以换成“打开手机刷微博”、“和人去吃了顿火锅”、“给对象打了个一个多小时的电话”等等。

很多时候我们的内心会分裂成两个角色，不是天使和魔鬼，而是一个严厉的批评者和一个懦弱的劝慰者。

批评者会一致监督你，告诉你该做什么，要做什么，必须做什么，但这种批评、讽刺甚至是侮辱，都不会让你变得更自律，反而会引起你的抵触情绪，让你的意志力更消沉，你的积极性和主动性会消失殆尽。

但懦弱的劝慰者会试着去为一切事情找借口，给自己一个出路和苟且的机会，一次又一次的给自己台阶，最后让自己万劫不复。

所以，自我批评和自我劝慰并不能让我们更高效的学习，我们必须面对自己：情绪的失控、偶尔的懒惰、阶段性的放弃，这些都是考研者的正常心态，人们都会这样，刻意的批评或者劝慰都会让自己陷入情绪的漩涡无法自拔。

大家千万不要把自己变成那种清心寡欲、自我控制力超强的人，那样当你心理防线崩溃的时候，你会败得更惨。人都会犯错，人都想偷懒，人都会放纵不羁爱自由……我们不能违背人性。

我们需要做的，是在某次放纵和失控后，及时悬崖勒马，认清自己的现状，阻止放纵和失控进一步发展，让自己滑入万劫不复的深渊。

这才是关键!学会控制自己!慢慢尝试!

合理的安排，长远的计划！

贵在坚持

行百里者半九十，在冲刺阶段，更需要持之以恒的精神。考研生活很是枯燥乏味，我们必须日复一日，周复一周，月复一月。不少选手在最后阶段崩溃掉队，很是可惜，就像那个经典问题：

学什么武术打架最厉害?

答：长跑。

体力是关键，任何体育运动都是需要有体能储备的，像篮球赛打到焦灼阶段，就是比谁体能好，谁意志力坚定，谁能在气喘吁吁的情况下完成技术动作。

考研更是，这种坚持不单单是行动上的坚持，更是思想上的坚持。

昨天还有小朋友跟我聊，说她看身边好多同学都找工作，她有点动摇，我义正言辞的告诉她，决定考研就要坚持到底，思想上动摇的就不要考研，直接去找工作。

毕竟，考研什么时候都能考，但好工作不见得什么时候都有。

但你考研是为了什么?难道不是为了让自己站在更高的平台上去追求更多更好的机会吗?花三年时间去提升自己，从长远看来是值得的。

所以请告诉自己：选择了考研就要坚持到底，其他人干什么我都看不见，你们爱干啥干啥，我就复习考研。

他强由他强，清风拂山岗;

他横由他横，明月照大江。

每天默念：

我爱学习，学习使我快乐，学习让我充实。