时间管理的核心是精力管理

1、理清头绪，分类管理

时间我把个人时间分析了一下,分为以下几个部分:

正常工作时间。每天大概4-6小时，包括上课、批改作业、写教案、下早晚自习。为了合理分配时间，上课时间我会尽量安排学生自主学习，利用学生练习的几分钟，快速的写下一流程的思路。批改作业之时，旁边会拿一个A4纸，记录学生的犯错的细节，发作业本之时，找学生有针对性，并且批评学生也有理有据。

写教案一般会课务最清闲那天把一周的教案写好，并思考课文哪些部分可以整合，哪些可以不讲。下早晚自习，主要关注差生，会提前告知他们的学习内容，并且集中学生一起讨论（早自习背诵）,他们程度相当，互相帮助比老师辅导的效果要好。我只需在检测学习效果阶段，提醒学生那部分内容可以向班上哪位同学请教，并布置下次任务。

提升自我的学习时间。这部分时间一定不能省，这是自我升级的利器。我会在上班前的一小时，睡觉前的两小时用来自我学习。学习内容包括阅读有质量的公众号、阅读有文采的书籍、看与工作相关的视频（PPT排版、WPS处理技巧）。

教师培训时间。教师除了日常的工作外，远程培训必不可少。每期都有安排，单位有同事年龄偏大，对电脑不熟悉，经常有人找我帮忙替代学习。经过几年的摸索，我也悟出了一些心得。

首先，要看清楚学习各项的权值，优先看完视频(1800分以上)，后集中一个晚上处理各项活动（2-3小时）。

其次，与同在学习的同事交流，看他们身上有什么经验可以借鉴，学习上有什么困难，是通过什么方法解决的，有哪些网站或者哪些朋友有相关的资料可以查阅。

最后，每学习一次记得写下学习过程中，最突出的收获是什么，这种收获下次碰到类似的问题是否可以迁移。

2、时间管理的核心是精力管理

处理复杂问题，脑力消耗最大。这需要一个比较宽松的办公环境，没有太多干扰。我一般会选择在宿舍从事有含金量的任务，比如写作或者学习不熟悉领域的新知识。

通常在学习一段任务后，会出现颈部酸痛，或者眼睛干涩等轻微症状。这时候，我会起身拖拖地、收拾收拾衣物，跑到隔壁同事那里聊聊天。

此外，及时补充身体能量也重要，我一般会选择周一购买所需要的食物，水果会选择三至四种、含糖分低的饼干买一点、牛奶一次性购买一箱、水杯会放置离鼠标最近的位置。这样就不会因为能量耗损而影响工作任务。

此外，有质量的睡眠也很重要。我经常晚睡，一般是晚上十一点至十二点之间，关机后几分钟就可以入睡，一觉睡到第二天六点多。中午时间段也有午休习惯，不会睡很长时间10-30分钟即可。

3、时间管理让人变得更美好

在工作外的自由时间里，我没有把时间花在看电视、过分八卦、担心未来层面上，而是把目光聚焦在做好眼前的事。因为买房，我恶补了很多金融方面的知识，对自我花费有了进一步的认识。下载了随手记，学习基金、资产配置的基本知识，以后有闲钱就会去验证一下。

因为住在偏远的山村，眼睛里看到都是黄的叶、绿的树、清的泉，对自然的情感一下敏锐起来。因为环境美，就想了解更高层次的美，就去阅读美学相关的理论，看待这个世界的视角也不一样。常常把工作中PPT制作与艺术当中的留白、对称、和谐、变化相联系，工作中也有很多的乐趣，不是冷冰冰地敲打键盘。

大教育家孔子认为，人只要解决现在的问题，目的就达到了。我喜欢英语(精品课)，我的学生不喜欢英语。我要了解学生为什么不喜欢英语，与我有什么不同。这就是解决问题。我买了房，我要还款，要按揭、要消费，去学习理财知识、金融常识，这也是解决问题。我喜欢语言，知道做不了作家，也做不了翻译家，但是还坚持去写文章、做翻译练习，“知其不可而为之”，这种非功利性的行为，也是解决人生梦想这个问题。这么多问题纠结在一起，需要我去解决。

我的一天只有二十四小时，我不是超人，也没有师傅来帮我，所以我就回到了主题――时间管理，因为这项技能做好了，沟通成本低了，班级管理成本低了，内耗少了，才有更多时间聚焦最重要的问题。