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导读：你周围的环境――包括周围的人――最能反映出你的身份，它们预示着未来你将成为怎样一种人。
要想在生活中做出永久的改变，需要的不是意志力。
无论你是想变得更健康，不再过度使用社交媒体，改善关系，更加幸福，写书，还是创办企业，意志力都不会起到多大作用。
意志力不能保证你获得成功
“意志力只有在不确定未来想做什么的人身上才管用。”――Helia
如果需要意志力，你才能做成某件事情，那么你的内心一定存在挣扎。你想吃饼干，但又想保持健康。这就是环境与目标的冲突。
心理学研究表示，意志力就像是肌肉。它是一种有限资源，用了就没了。劳累的一天过后，意志力肌肉已经精疲力竭，这时，赤裸、毫无防备的自我就跑了出来――你没有一点自控力，晚上一刻不停地吃着零食，消磨着时光。
许多有关意志力的研究对人类的此种行为做出了解释，但这些解释只停留在表面。之所以需要意志力，是因为以下两个原因：
1.你不知道自己真正想要什么，因此感到内心挣扎。
2.你还未下定决心做某事，还未创造出可以促使你下决心的环境。
你真正想要的是什么?
“一旦下定决心，老天都会帮你去实现”。――美国思想家爱默生
如果你需要意志力，这意味着你还未完全决定自己想要什么。因为一旦你下了决定，内心的挣扎就会消失。乔丹曾说，“一旦我下了决定，我就会不再动摇，全力拼搏。”
现在做好一个决定，未来的事情也随之做好了决定。一条路走到底。
你有决心吗?
如何才能知道你到底有没有决心?
实现目标的决心包括：
▪ 前期投资
▪ 公布于众
▪ 设定期限
▪ 获取某种形式的反馈
▪ 消除周围环境中一切可能影响你实现决心的因素
如果你下决心跑马拉松，那你就要收拾好一切，保证实现这一决心，而不是依靠运气。
你要一开始注册报名马拉松(投资)，然后告诉大家你的决定(担起责任的第一步)，找个跑伴监督练习，跟踪进度和进步(反馈)，将进步归功于负责靠谱的跑伴，最后，消除生活中一切阻止你跑步的因素。
拥有决心意味着你已经在目标周围树立起了层层防护。让决心暴露在不利于它的环境内，这是不对的。
创造保证实现目标的环境
无论你的决心有多么强大，如果不调整周围环境，你还是不会成功。
此时，意志力也会失效。意志力不会改变环境，而是增强内心的力量，克服现有环境带来的困难。最后结果如何呢?虽然你为抗争环境做了不少努力，但最终你还是会屈服于环境。
环境比决心更重要。人类就是环境的产物。
因此，最佳做法是有意识地改造环境，使其有助于促进决心的实现。实际上，加入你真下好了决心，那么你肯定会这么做。
如果你想成为专业的攀岩家，那么你要多和其他攀岩家接触，调整整个生活方式，以实现这一目标。
结论
美国畅销书作者Napoleon Hill曾说，“欲望足够强大时，你便会拥有超人般的力量，努力实现目标”。Bill Walsh也曾说过类似的话，“如果你足够明白内心的动机，你就会想出实现目标的途径。”
如果你需要意志力，那么很有可能：
▪ 你还没做好决定。
▪ 你实现目标的欲望(动机)还不够强。
▪ 你还没有完全下好决心做这件事。
▪ 周围的环境不利于你实现目标。也就是说，你没有创造出一个有利于实现目标的环境。
你周围的环境――包括周围的人――最能反映出你的身份，它们预示着未来你将成为怎样一种人。
