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导读：高质量的产生＝时间＊专注度
职场上，两种人最可惜：
一种是整天忙的脚不着地，看起来忙的充实，忙的风风火火，实则焦头烂额、疲于应对。
这种人可惜在，付出了很多时间，看起来做了很多工作，但却几乎没有时间坐下来好好反思工作的价值，以及专注地去做一件事情。
最后，老黄牛般地耕地，却都仅仅浮于表面，做了很多功，却都没干到点子上，没有一件拿得出手的成果。
另一种，极为聪明，上手极快的天赋型选手，这种人有让人羡慕的智商，以及神奇的快速专注能力，但是往往这种聪明会局限于“小聪明”。
最后后劲不足，很容易打一枪换一个地方，专注度很高，但总是无法持续，于是，一样做不出突出的业绩。
最近有本书，《深度工作》挺火，给出了一个公式：
高质量的产出＝时间＊专注度
正好完美给出了以上提到的两种困境的解决路径。
01 做一个“双峰”的人
何为双峰，就是将自己的工作切分为两种模式：
一种是深度工作模式，一种是浮浅工作模式。
深度工作：
在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
浮浅工作：
对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
以上两种模式，各有优劣，但是对于一个职场人来说，不同阶段需要不同的模式来应对。
比如，你是一个工程师，必须尽量避免那些不必要的干扰，专心做产品，只有深度工作才能够创造出价值。
再比如，你是个某创业公司老板，你的工作则更多的需要浮浅工作，比如混圈子、找投资、吃饭喝酒各种应酬，但其实也同样在创造价值。
最佳的方式便是将两者结合，形成“双峰”模式，深度工作和浮浅工作完美结合，无缝切换。
《深度工作》中，提出了所谓“双峰哲学”，追求将一个人的时间分成两块：将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。
在深度时间里，双峰工作者会像禁欲注意者一般工作——追求高强度、无干扰的专注，在浮浅时间里，专注则并非首要目标。
《沃顿商学院最受欢迎的成功课》的作者格兰特就是一个双峰工作者。
他作为沃顿商学院的教授，面对满满的日程安排，采取了双峰哲学。
他按照学年，将所有的课程都集中到一个学期，其余时间则专注于科研、写作等深度工作。在那些深度学期种，他再实施双峰法，每月选择两三次2-4天的禁欲生活，关上房门，为电子邮件设定自动回复，不受干扰地进行自己的研究。
02 时间维度：不能“掉链子”
我们先来解决时间的问题：
上世纪90年代，有一部很著名的喜剧集《宋飞正传》，以一种半自传的形式讲了喜剧演员杰瑞宋飞的日常，有记者采访他，问他能否给年轻喜剧演员一些建议。
宋飞这么回答：
“成为优秀的喜剧演员就要创作出更好的笑话，而想要写出好笑话就要每天都写。”
宋飞有自己的一套特别的工作技巧：
他在墙上挂了一本日历，每天他写过笑话就在日历的那一天上划一个大大的红叉，当红叉越来越多之后，就会连成一条链子。
只需要保持下去，这条链子每天都会变得更长，你会喜欢上看这条链子，特别是有一定经验之后，你下一步需要做的事，就是不要让这个链子断掉”。
有句话说：妓女不是有了性欲才接客，同样，工作也不是你三天打渔两天晒网就能够做好的。
在保证专注度的基础上，一定要付出足够的时间。
经常有读者跑来问我，我已经坚持跑步一周了，为什么还是没有瘦？
抱歉，先不说你跑步是不是足够科学，也不说你是不是保证健康饮食，但说你就跑了十天，就开始坚持不下去，急功近利，我想即使十天后你瘦下来了，也会很快在某一天崩溃之后再次反弹回去。
专注做某一件事很重要，但是如果足够的时间来保证，依然不可能有大成效。
就像“一万小时定律”一样，有些人以为找到了成功宝典，只要付出1万小时就一定能取得成功，但其实，这一万小时要求的是“刻意学习”的一万小时，如果身在曹营心在汉，10万小时又能怎样？
03 专注维度：要有“大手笔”
然后解决专注度的问题。
1956年，北师大教授黄药眠响应“百花齐放、百家争鸣”的号召，在人民日报发表了一篇批判朱光潜美学思想的文章《论食利者的美学》，当然，这也招致了他后来的坎坷命运。
他在文章中，是这么描述灵感的：
灵感是指一个人把注意力完全集中到创作的对象的时候，他的一切能力和力量特殊紧张和高涨的那种状态。
我们总是说灵感，但是灵感迸发的关键，是我们真的全身心地投入其中，保持足够的专注力。
后来，他因为之前的一系列文章被化为you派，但却践行他对于写作的观点，坚持每天写作，他的短论集《面向生活的海洋》，就是在他受监护期间一条一条写出来的。
我们之前提到的老黄牛精神，当然值得赞赏，但如果总是左右周旋，疲于应付一些浮浅工作，势必影响自己的工作业绩。
而我们现在就处在一个专注力最容易被打破的时代，电脑、手机、互联网，你有没有动不动就要刷新一下邮箱，看看有没有新邮件，或者刷一下手机，有没有新消息，又或者工作到半路，看到一个弹窗，就跑去刷新闻，逛淘宝……
这些看起来细碎的时间，似乎微不足道，但对于我们的深度工作确实伤害极大。
看起来，你只看了5分钟新闻，但是要想重新回到工作状态，则至少又要花费5分钟时间。
怎么办？
JK罗琳则教我们，要有大手笔。
当年，她埋头写最后一部《哈利波特》，因为万众期待，她压力山大，每天在自己的家庭工作室里写作，但是即使已经将外部干扰降到最低，她还是被一些不得不面对的家庭琐事所打扰。
有一天，她终于受不了了，就去一家五星级酒店，花了大价钱开一间房，在酒店写作。本来只想逃离一天的，结果写作过程异常顺利，于是她边长期在酒店写作，最后也顺利地完成了最后一本书籍。
当然，我们不可能像她一样，花大手笔把自己关到五星级酒店里，但我们同样也可以大手笔地——
关掉手机、关闭网络、删除各种社交软件，总之，那些看起来每天都离不开的东西，在我们深度工作时，都要试着关闭。
不要太高估自己的专注力，毕竟人的天性就不是专注的。
所以，要对自己够狠，要敢于下大手笔，创造一个不受干扰的环境。
敢于破釜沉舟的人，通常都会得到自己想要的。
首尾呼应一下：
高质量的产生＝时间＊专注度
