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导读：我们毫不在意万事万物都有自己发展的规律，我们整天心急如焚，恨不得马上得到一切，做什么事情都想一蹴而就，害怕来不及结婚生子，害怕来不及功成名就，害怕一切都来不及……
前几天有个在以太资本做FA的朋友找到我：现在大家越来越没有时间和精力深度学习了，我们合作一个专门筛选知识付费课程的公众号怎么样?
我好一会儿都没回过神儿来。
知识付费打的旗号就是在纷繁复杂的知识海洋里，帮你精选知识，让你充分的利用碎片化时间学习。
可我朋友竟然想在知识付费课程里再做一次精选。难道现代人真的连这点耐心都没有么?想想我周围的朋友们，还真就是这样。
以前打电话10分钟才能说清的事儿，后来要在1分钟内的语音里说清，再后来大家连语音都不愿意听了，甚至超出100个字的信息都不太愿意读了。
01
没有耐心已经成了时代的共性
一个互联网团队的Leader问产品经理：这个产品多长时间能做出来?产品经理回答说我们三个人全力做，需要两个月。
Leader大手一挥说，我再给你三个人，一个月要见成果!
产品经理慢条斯理的说：老板，一个女人生一个孩子要10个月，那10个女人生孩子难道只需要一个月么?
在这个浮躁的时代，每个人的内心里都住着一只拒绝等待的闹钟，每三五分钟就催促着人们快一点，再快一点。
我们毫不在意万事万物都有自己发展的规律，我们整天心急如焚，恨不得马上得到一切，做什么事情都想一蹴而就，害怕来不及结婚生子，害怕来不及功成名就，害怕一切都来不及……
没有耐心，成了这个世界的共性。
02
我们是怎么越来越没耐心：因为“凡事第一”
心理学家斯特纳说我们是这样变浮躁的：我们越来越浮躁的原因就在于，经常同时处理多重任务，使我们越来越渴望同时实现多个目标。
但问题在于，你越是急躁，运算容量有限的大脑就越是疲惫，我们控制心态的力量就逐步减弱，也就愈加没有耐心、不能专注。
美国知名个人管理大师史蒂芬·柯维说的，任何有效的管理都必须遵从“要事第一”，把无关紧要的事情踢出去，是成就高效能人生的一大关键。
要知道真正重要的人生，应该做真正重要的事情，不应该被无关紧要的小事所牵绊。
冯仑曾经讲过一个故事，我们可以看看王石是怎么做到有耐心的，而他的很多伙伴又是怎么越来越没耐心的。
王石48岁开始爬山，用了5年登上了全世界7大高峰和南北极，很大程度上靠的就是这种“要事第一”的习惯。
王石每次都会把登顶作为首要目标，一切都要为这件事让路，静静地等待最终的成功。
在登珠峰的时候，别人玩开心了，不愿意早睡，他说几点睡就几点睡，一分钟都不多玩;别人觉得不好吃的食物，他为了保持体力，不管多难吃，他都全吃下去;别人都跑去看风景，只有他静静的休息，保持体力。
结果就是，那次登珠穆朗玛峰，登山团队里玩的最欢的那些人，还不到8000米体力就难以为继了。而登上山顶的少数人里，就有王石。
这对一个将近五十岁的业余登山队员，可以说接近传奇了。
我们常常是“凡事第一”，把所有的事情都放在了同等优先的位置上，把我们有限的心力，平均分配给了太多无足轻重的小事。
无力掌控一切的大脑越来越疲惫，于是就总问你：亲，好了么，能再快点么?
可其实很多事情没那么重要，不值得你那么“没耐心”。
03
没有耐心等待成功，只好用一生等待失败
上个世纪的传奇推销大师汤姆·霍普金斯宣布退休时，曾经办过一场每张门票3000美元的退休演讲。鉴于霍普金斯的盛名，3000张票一售而空。
到了开场时间，大幕拉开，台上有一个大铁链吊着一个巨大的铁球。霍普金斯邀请两个年轻力壮的男士，用铁锤猛敲，想让铁球动起来。结果敲了半天也丝毫不见效果。
就在台下等待霍普金斯作出解释的时候，他默默地拿出了一枚50克的小锤子，每4秒钟轻轻敲击一下铁球。就这样十分钟，半小时过去了……
越来越多的人开始躁动。这是主持人说不愿意听的人可以退场，3000美金原数退回。台下瞬间走了三分之一。
20分钟又过去了，台下又走了三分之一的听众。17分钟又过去了，只剩下了300名观众。
不过好在剩下的人也喊累了，他们就静静的看着霍普金斯不发一言的用那枚小的可怜的锤子敲击铁球。
就在演讲还有几分钟将要结束的时候，前排的一位女士突然发出了尖叫：球竟然动了。
霍普金斯竟然用一枚50克的小锤，敲动了几吨重的大铁球，而且在他的敲击当中越荡越高……
后来霍普金斯在如雷的掌声中鞠躬谢幕，说了唯一的一句话：没有耐心等待成功的人，只好用一生等待失败。
可惜我们都不懂的这个道理，我们都想尽快、尽快、尽快，我们觉得只有“快”的东西才有价值，殊不知其实只有“耐心等来”的东西，才最有价值。
那要该如何培养自己的耐心呢?
04
培养耐心的4S方法
所谓4S方法即要事第一(Significant)、细分(Small)、缩短(Short)、放慢(Slow)。
要事第一
曾经在《纽约时报》畅销书排行榜上占据25年的的《高效能人士的七个习惯》里说：最重要的事情，只有一件。
所以你需要做的就只有关注那一件最重要的事情。不要让“多任务”把自己弄得很疲惫，这很容易让你想到放弃，走向不耐烦心态。
细分
当你面临一项宏大目标时，你需要把这个大的目标细化分解为一个个的简单目标，并保证自己对每一项工作分配了相应的心力。
这样做的目的并不仅仅是把工作分解成你的心志能够控制的小任务，防止你的内心产生畏难情绪，更是让你有完成小任务时，“尽在掌控”的心态，重拾对内心的控制力。
缩短
要提高你对一件工作的耐心，最好把工作时间缩短。
心理学家艾力克森曾经对柏林的小提琴学生进行研究时发现，成绩最优异的那些小提琴学生，往往会可以的缩短每一次小提琴练习时长，一般控制在半小时以内，防止失去耐心。
顺利掌控一小时对任何人来说都不太困难，如果你能够反复掌控一个又一个的“一小时，你就会重拾掌控力。
放慢
禅宗非常讲究慢对修行的意义。卡巴金博士创立的正念冥想法也借鉴了禅宗对慢的推崇。
我还在本科学习心理学时，我们的老师就推荐我们在生活中体验“慢”的意义，例如你慢慢的咀嚼葡萄干，你就会发现葡萄干比往常甜;你用尽可能轻柔、缓慢的动作摩擦一块布料也会尽最大可能的感受到布料的材质。
慢的意义在于你能够时时刻刻关注到自己当下的心态，能够时时刻刻的提醒自己“别不耐心，你才是自己心境的掌控者”。
