MBA职场：99%的年轻人，都在拿命熬夜

       前几天被一个视频刷爆了朋友圈，短片中的每一个场景，说的是我们每一个人。

　　每天端坐在电脑前，加班到晚上12点，很早之前办的健身卡早已在床头落灰。

　　熬夜到三四点，然后无比愧疚地敷一片最贵的面膜，继续熬夜。

　　随手转发着“吸烟有害健康”的视频，又拿起手边的烟说：“还是抽根烟，压压惊吧。”

　　越来越多的年轻人，一边说着养生，一边选择“轻生”。

　　短片中例举了一系列的数据，让我为之震撼：

　　在中国，近7成的白领，有过劳死的危险，每年猝死人口高达55万;

　　每4个人中，就有1人肥胖，肠胃病患者有1.2亿;

　　每天约有10000人确诊癌症......

　　看着这些数据，你会发现疾病离自己并不遥远，但你还是心存侥幸地过着，你说我还年轻，我还折腾得起。

　　但其实，一切不过是掩耳盗铃，只能骗骗自己，身体迟早会给你红牌警告。

　　1

　　身边就有很多朋友都被脱发、胃痛、肩周炎等疾病困扰着。

　　心悦前几天发了一张手里都是乱发的照片，跪求万能的朋友圈，有没有什么防脱发的产品推荐。

　　她今年才28岁，头发却大把大把地掉。

　　半年前有一次熬夜到凌晨三点，边写方案边薅头发，结果薅了一大把，从那以后，每天上班前，她都要花3分钟时间在卫生间捡头发。

　　那时候工作压力大，她以为只是阶段性的脱发，可后来才发现，即使在休假、脑子放空的时候，还大把大把地掉发。

　　现在她每个月不惜花一半的工资来治疗脱发，但收效甚微，只能默默祈祷有朝一日下水道口不再被头发堵住。

　　而她的男友方子也没好到哪里去，忙起来连正经吃饭的时间也没有，要么点外卖，要么吃些饼干随便凑合。

　　经常还因为工作应酬连夜喝酒，有次甚至喝到胃出血，客户的单子是签上了，但是胃病也从此落下了。

　　你总觉得一些小病小灾不值一提，但不知道的是，很多癌症的第一步，都是从这些小病小灾开始的。

　　癌症的诱发原理只需四步：轻度疲劳—深度疲劳—重要脏器内部变异—诱发癌变。

　　年轻从来不是资本，只有健康才是。

　　在病痛和死亡面前，年轻不堪一击。当你拿着生命健康开玩笑的时候，病痛正在侵蚀你的身体。

　　2

　　这个世界，真的会惩罚那些不好好爱惜身体的人，总以为自己年轻，但其实，身体远没有我们想象中那么强大。

　　近年来，年轻人猝死的新闻层出不穷：

　　25岁的淘宝皇冠级女店主因过度疲劳致死;

　　25岁的浙江电台女主播突发心肌梗塞猝死.....

　　2018年3月30号，连续值班15个小时的年轻医生小顾猝死。

　　在此前的工作中，他多次在朋友圈喊累：

　　2月28日凌晨3点：“每次值班，都到这个点才睡。”

　　3月14日凌晨5点：“熬不住了啊”

　　最终，1993年的小顾，猝死在了岗位上。

　　复旦的女教师于娟，癌症确诊后在病床上写过一本书，叫做《此生未完成》，这短短五个字，道出了多少对于此生的遗憾。

　　有些人还没享受过爱情，有些人还没为人父母，还有些人还没有好好看看这个世界，就去往了另一个世界。

　　熬夜加班，忙于生计，拿命换钱，此生未完成的人，太多太多了。

　　很多80后90后都是独生子女，如今他们逐渐成家立业。从国家开放二胎政策后，他们就面临了上有四老下有两小的日子，生活压力可想而知。

　　被房子、车子、结婚、生娃束缚着，他们需要更多的钱，所以熬夜加班忙升职，只为了养活一个家。

　　随手刷刷微博，看看朋友圈，到处都是这样的文章：“房价涨幅明显，你还买得起房吗”“月入3万的人，养不起这个家”......

　　打开新闻，所有标题都是，“95后网红年入千万，你的同龄人正在抛弃你”，“ 00后成为CEO，你的同龄人正在抛弃你”……

　　这个时代在告诉你，现在不努力以后就会没出路。

　　身边所有人都说，你不拼搏，哪里还有未来。可是却没有人告诉你，身体，才是这个时代最大的竞争力。

　　比起挣钱，你先得好好活着。工作重要，挣钱也重要，但它们都没有你的命重要。

　　一旦身体垮掉，一旦住进医院，你的工作就立刻会有人代替你。

　　公司不会因为你的缺席运转不下去，世界也不会因为你生病而停止转动，你唯一能够影响的，就是身边那些爱你的人。

　　3

　　我常常劝身边不注重健康的人，好好保重身体，但他们总说自己太忙，却不知道在医院排队需要花更多的时间。

　　生活从来不会像我一样苦口婆心讲太多道理，只会一记重拳把你打翻在地，道理听了千万遍但就是不重视，当疾病降临到自己头上时，你才知道健康的重要性，才知道自己犯了一个多么傻的错误。

　　所以，要么选择一成不变，要么立即改变。

　　熬夜的快乐永远比不上身体的惬意，拼命挣的钱永远斗不过病魔的袭击。

　　从不再熬夜开始，别总说我刷的不是手机，是自由，你连健康都没有了，还谈什么自由?

　　从按时吃饭开始，别总说我很忙，连吃饭的时间都没有，时间是海绵挤一挤总会有的，没有什么比好好吃上一顿热饭更重要。

　　从锻炼身体开始，健身房太贵、场地太小这些都不是问题，只要你想，随手拎起的矿泉水，三平方的方块地，都可以开始健身。

　　熬夜，是最亏本的投资，也是代价最大的选择。

　　透支身体，就是在透支余额不多的生命。年轻人，好好睡觉好好吃饭，才是你最大的成功。