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导读： ❖距离2017年管理类联考还有17天，此刻，你的备考心情是怎样的呢？ ——遏制不住的累，焦虑。 ——精力交瘁，想放弃了。 ——
❖距离2017年管理类联考还有17天，此刻，你的备考心情是怎样的呢？
——遏制不住的累，焦虑。
——精力交瘁，想放弃了。
——睡了一天，想打死自己。
还剩17天，满打满算不到3周时间，有压力是正常的。可是被压力左右了自己的复习计划和冲刺脚步就不正常了。每年这个时候都有人因为禁不住压力而颓然放弃，实在可惜。只差临门一脚，再难再苦，也请你坚持住。
过来人提醒大伙儿，用这5种方式为自己解压打气，亲测有效哦。
支解任务
1
这个时候一定还有许多联考需要做的复习：知识点要巩固、模板素材要记忆、联考真题要反复琢磨等。当一堆任务量砸过来的时候，虽然你已经把它们计划好了，但依然觉得一团乱麻，头皮一阵疼痛。
那就运用支解法把自己欠缺的地方分成点，罗列出来，逐个去击破，能击破一个是一个。这样有序地完成计划，就没有心思想别的了，只会想着怎么把每个点完成。
幻想法
2
复习之余，稍事休息。幻想自己在游玩、在晒太阳等，把心里那块石头暂时推在一边，让大脑处于一个放空的状态。
或者想想自己考完以后要做什么。
报考MPAcc的网友“小九”：考前灰头土脸，考完我要光彩照人；考完我要买漂亮的衣服、吃好吃的，去外边游一圈；把这么久没看的电影、剧和综艺通通看完.....总之就是要吃吃吃、买买买、美美美！
想想考完之后的美好时光，全身都充满力量！
释放情绪
3
实在委屈、累、想哭，就宽容自己大哭出来。嚎啕大哭过后虽然暂时会眼睛不适，但一切悲伤都会烟消云散了。切记不要睡前苦哦，第二天会眼睛疼、头疼，后遗症影响学习。
还可以做做减压消气操”：大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等。网友“SLIENCE”：从前考试前压力大，都会一个人去附近的山上对着远处大喊，每次喊完都非常开心，一身轻松。
吃零食
4
边读书边吃自己喜欢的零食，是多么优哉游哉的一件事，怎会觉得疲惫呢？
周末结束一天的紧张备考，约考友在家旁边打个小牙祭稍事放松，唠个1毛钱的小嗑，相互打打气，再回去读书，事半功倍呢。
植物、宠物放松法
5
为什么爱养花草植物的人都有一种清淡的气质？放佛没有一般人那么焦躁，不会轻易暴走。大概是因花草有独特的法门？的确是的。花草的芳香通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。
没有养花草的人可以在傍晚散步或晨跑时抱一抱公园里的大树，让自己放松下来，这也是有科学依据的哟。
除了植物之外，宠物也可以为你“打气”。精神紧张、大脑疲倦时，把家里闲逛的喵捞过来逗一下、把睡觉的汪星人叫过来玩一阵，观赏观赏鱼缸里翩翩起舞的小鱼儿....
总之，自我暗示，能行！
