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导读:

时光飞逝,转眼间离考研只剩下一个多月时间。这个阶段,相信大部分考研er已经进入了冲刺阶段。但是你知道吗?即便如此,也有部分考研er选择弃考。

1、为啥你想弃考?

小编总结了5种常见的弃考原因,快来测测你可能是哪种类型!

01 想野型

不打算考研的舍友,已经三五成群地计划着最后的毕业旅行了,我已经很久没有出去放松一下了,特别想丢下书本,出去好好玩玩。每天被这种情绪左右,根本不能百分百集中精神学习,我这样的状态怎么可能考得上呢。

02 对比型

虽然书看了很多,笔记也做了不少,但总觉得自己还是什么也没掌握,闭上眼什么知识都想不起来,看着同行的研友每天坚持早出晚归,一副胸有成竹的样子,就更加觉得压力山大,跟人家比起来,我是不可能考上的。

03幻想型

同学相继拿到了offer,有的甚至毕业后就可以进入名企,未来的事业必定是蒸蒸日上,我为了考研放弃了现在找工作的时机,就算读完研出来,在社会上也不一定会比人家更有竞争力。

04 后悔型

舍友已经保研成功了,都怪自己曾经不努力学习,现在起早贪黑地考研,辛苦了半天,最后还是考不上的话,该多丢人。看着保研的舍友每天开开心心玩耍的样子,就恨自己当初不争气。

05 没理由型

就是压力大,就是觉得丧,就是很想哭,就是胸口憋着一股闷气,就是坚持不下去了!

2、10条建议防抑郁

对于绝大多数考研er来说,进入十一月中下旬以后都会比较“慌”……这个时候,我们应该更加珍惜每一天的复习时间,提高效率,决战冲刺。安小研已经替你准备了10条暖心建议,考研er们一定要撑住啊!

01 模拟考试做真题

接下来这段时间,可以定时给自己安排做真题的计划,但一定要严格按照考试的时间来,这样才能找到自己的弱点和不足。实战模拟,不仅可以了解自己的备考情况,还可以提前让自己找到上考场的感觉。但是要注意,在做题的时候,不要太在乎错题率,及时分析错误原因、加深知识点的巩固复习才是最关键的。

02 学会合理取舍

有一句话叫做:选项越少,时间越多。一个比较经典的时间管理方法是:每天只选择1~3件事情去做,并辅以不懈的追求。你的本能不会喜欢这样的限制,可是这种方法有利于排列真正重要的事情,比起事无巨细地齐头并进,反而能让工作更为出色。

03 学会浪费时间

找到自己的情绪出口,学会浪费时间,实在没办法了,拉着舍友去KTV大吼两嗓子,边吼边哭出来,然后再来几首励志歌给自己打气。吼过之后,压力虽不能完全排出,但也一定不要觉得出去放松会浪费时间,偶尔“逃避”既不可耻,反而还会很有用。

04 不要胡乱比较

人生充满着不确定性,一时的成功并不代表什么,一时的失意也并非之后就永远不顺,毕业走出校园只是一个小的开始。人生的路很长,只要每天的你都在进步就可以,你不是没有成长,你只是在扎根。退一万步说,不论最后能否考上,考研的过程真的会使你获得很大的成长,你的专注度、你的忍耐力、你今后直面人生困难的能力,都会有所提高。

05 掌握应试技巧

在考试的过程中,掌握应试技巧,会让自己的努力事半功倍(在一些大题上,可以总结出自己的答题模板)。考场上的时间有限,按照“先易后难,先多分,再低分"的原则认真审题,仔细作答。细节决定成败,永远都不要忽略细节,应试技巧格外重要!

06 学会化整为零

要想工作有效,就必须运用整块的时间。如果将时间分割开来零星使用,纵然时间总和相同,但其效果与整块运用时间的效果却差距很大。等到某个任务告一段落,再统一查看和回复消息,既保证了效率,还不至于错过什么,却大大提高工作效率。

07 充分利用睡前醒后

睡前和醒后的时间也可充分利用。晚上睡前这段时间可主要用来复习白天或以前学过的内容。根据遗忘曲线规律,对于24小时内接触过的信息,每个人大约能保持34%的记忆,这时稍加复习便可恢复记忆。

08 自我激励不要停

想想自己当初是经过怎样的纠结才确定考研的,肯定有某个理由才促使你下了很大的决心,这个理由和信念助你撑过了这么漫长的时间,最后也一定能帮你一把,请每天暗示自己,最后能考上的一定是你。一个人成功与否,“心之所向”起决定性的作用。给大脑正面的刺激,即“良性的自我暗示”,大脑就会活络起来,产生连自己也意想不到的力量。

09 劳逸结合

不要逼迫自己学习,该睡睡、该学学、该吃吃,任何一方都不能舍弃。可以抽出一定的时间,去操场散散步、跑跑步,让自己放松一点。一些考研er觉得时间不够了,但没学到的东西还有很多,于是每天拼命看书,学到深夜,最后感觉身体都有些熬不住了。其实白天看书已经够累了,晚上的记忆力和专注力都不达标,一味地耗时间,最后也是徒劳。倒不如好好睡一觉,明天以更饱满的精神投入学习。

10 保持良好的心态

这是最重要的一条!!!很多考研er复习到这个阶段,难免会出现心理压力大、情绪崩溃等情况,容易出现开始怀疑自己的心态......那这个时候,考研er们就要懂得调节自己的心态啦!可以给自己规划一个每天学习的时间表,不是说复习的时间越长,复习的效率就更好;每天可以适当午睡,让下午复习更加清醒。不要把大把时间浪费在自我怀疑上,这样会非常影响备考状态以及效率。备考到这个阶段自己已经尽力了,上岸就是一件水到渠成的事,全力以赴并相信自己,你就成功了一大半。