【提前面试】内向的人如何通过个人面试？

　　此“药”不仅适用于提前面试个人面试环节，也适用于任何面试环节。

　　1，

　　W是个十分内向的人，堪称社交恐惧症患者，和陌生人说话，她会紧张到语无伦次，她甚至觉得，和别人交流这件事，很耗能，她想，那就不要改变了吧，顺其自然好了。

　　参加人生中第一次面试时，她紧张得心脏都快跳出来了。她的声音很小，不过还好桌子也很小，面试官离她只有不到半米的距离，耳朵用点力度，应该可以勉强听见。

　　面试官明明很友善啊，她到底害怕些什么呢？

　　因为参加第一次面试时，她就像一张白纸，什么技能都不懂，什么能力也没有。后来她经历了一些磨练，工作能力得到了很大的提升，很多问题，她都有了自己的想法和见解，沟通能力也提高了。

　　因为她明白如果不把想法说出来，是没有人会主动发现你的idea的，她不再是一张白纸了。

　　当然，在战胜“表达恐惧”这件事上，她付出了不少努力。参加陌生人交流会，刻意训练自己的说话逻辑，抓住每一个表达的机会，主动和陌生人交流等等。最重要的是，她没有停止过提升自己。

　　当一个人优秀了，很自然的，她会变得自信许多。后来在类似于面试的场合里，她总能侃侃而谈。回忆起当初的自己，她就像是脱胎换骨了一样。而这种变化，历时大概是六个月。

　　2，

　　赵老师今天想表达的是，个人面试其实没那么可怕，可怕的是，你自身能力不够。

　　因为只要硬件具备，其它的技巧和困难，都是可以通过短期训练来提高和克服的。

　　一般而言，个人面试的环节和问题，无非就是下面几个：自我介绍、工作经验和成就、管理能力、知识面、眼界等。

　　回归正题，内向的人如何通过个人面试？

　　内向的人，在面试中最大的问题，是容易过度紧张。紧张会导致大脑一片空白，从而不能正常发挥；紧张会引起说话底气不足，从而显得缺乏自信，使得你的人格魅力得不到充分展现；紧张会影响你的语言表达，从而会让你不知道如何去通过语言推销自己。

　　那么怎么解决这个问题呢？在短期内克服这个问题，需要一定的强化训练，你需要主动地去练习、去准备。天上不会无缘无故地掉馅饼，问题也不会毫无缘由地就被解决。

　　3，

　　自信是治疗紧张的良药。

充分准备、场景模拟、自我暗示，这些都可以在一定程度上提升你的自信。

　　你需要像个执行力高的行动派，你又要像个深谙心理学的想象派。听起来很难对吧？但其实很有趣，因为挑战自我本身就是一种乐趣。

考官的问题，大部分都是来源于你的材料，所以，你需要先自己琢磨，琢磨考官有可能会问你哪些问题，接着把这些问题列下来，自己好好地整理一下答案。空闲的时候，就去练习回答这些问题。在练习的过程中，我们要刻意训练说话的逻辑性。这些小练习，不需要花费我们很多额外时间，我们可以在化妆时，对着镜子说；在等公交时，对着公交站牌说。在大量的练习中，我们会慢慢找到最适合自己的表达节奏。

　　除了在材料中自问一些问题，我们还可以寻找其他的问题来训练，比如一些时政问题、热点问题等。考官有时会考察我们的眼界和见解，所以，平时多关注一些热点、时政，对我们也有好处。

　　4，

　　通过大量的主动训练后，我们对表达应该没那么恐惧了。

　　接下来要做的就是场景模拟，高考都会提前半小时入场，这半小时里，考生什么都不做，只是坐下来感受氛围、熟悉考场。

　　因为人的大脑需要适应陌生场景，而适应需要一定的过程。大脑会本能地排斥陌生场景，如果这种排斥得不到很好的处理，就很容易催生负面情绪，比如过度紧张。

　　我们可以通过哪些渠道来进行场景模拟？最直接的方法是，参加培训班。一般老师会组织场景模拟，全真模拟考场。你要用心地去把握好模拟机会。不仅要认真地去体验，还要善于发现自己的问题。在老师的指导下，努力改进自己的问题，以避免以后出现类似问题。

　　另外，我们还可以自己私底下和朋友模拟。这种方式比较简单，而且成本低。但是缺乏一些正式感和权威感，模拟程度相对不高。

　　最后一个我能想到的渠道，就是去参加职场面试。职场面试的模拟程度相对较高，而且成本低。另外，